前几天在券商营业部碰到老周，他坐在椅子上盯着屏幕叹气，手里的保温杯都没心思拧开。“上周那只新能源股，明明看着要涨，我一买就跌，割肉后又噌噌往上涨，这主力也太能折腾了！”他点开K线图给我看，股价跌的时候绿油油一片，成交量忽高忽低，“我到现在都没搞懂，当时是洗盘还是出货，要是能分清，也不至于亏这冤枉钱。”
老周的遭遇，像极了我刚入市时的样子。2014年那波行情，我买了一只煤炭股，刚开始涨得挺好，后来突然连续3天大跌，成交量也放大，我以为主力要跑了，慌慌张张割了肉。结果割肉后没几天，股价就开始反弹，最后翻了一倍多。那时候我才明白，分不清洗盘和出货，就像在股市里“瞎摸”，要么被主力洗出去错过行情，要么套在高位站岗。
后来这十年，我踩过不少坑，也跟营业部里的老股民、私募朋友聊过，慢慢摸出了门道：其实不用看复杂的指标，单靠“成交量”这一个信号，就能分清主力是在洗盘还是出货。今天就把这些实战经验掰开揉碎了说，全是大白话，新手也能听懂。
先搞明白：主力为啥要洗盘？出货又是为了啥？
在说成交量之前，得先弄清楚主力的“心思”。很多朋友以为主力就想骗散户的钱，其实没那么简单——主力要赚钱，也得“拉抬股价”，但拉之前和拉到一定程度，想法完全不一样。
洗盘，简单说就是主力“清理浮筹”。比如主力想把股价从10块拉到20块，在拉到12块的时候，肯定有不少散户觉得“赚了不少”，想卖了落袋为安；还有些散户是11块买的，心里没底，一看到股价有点波动就想跑。这些想卖的散户，就是“浮筹”。如果不把这些浮筹清理掉，等主力继续拉的时候，这些人一卖，股价就会跌，主力就得花更多钱去托住股价，不划算。所以主力会故意让股价跌一点，或者在某个区间震荡，让那些不坚定的散户卖掉，这就是洗盘。
我2018年碰到过一只家电股，当时股价从8块涨到10块，然后突然跌了5%，成交量比前一天多了一点，但没到“天量”。我当时有点慌，想卖，结果营业部的王哥拦住我：“你看这成交量，没放太大，主力没跑，就是洗盘，想把不坚定的人洗出去。”果然，跌了两天后，股价又开始涨，最后涨到了15块。后来才知道，当时主力就是通过小幅下跌和温和放量，把浮筹清理了，后面拉起来更轻松。
而出货，就是主力“套现离场”。主力把股价拉到目标价后，比如从10块拉到20块，已经赚了一倍，这时候就想把手里的股票卖掉，换成真金白银。这时候主力会想各种办法让散户接盘，比如故意把股价拉个涨停，吸引散户追涨，然后偷偷把股票卖出去；或者慢慢跌，让散户觉得“是回调，还能涨”，然后一点点把货出完。
2021年的某只白酒股，我印象特别深。当时股价从150块涨到250块，然后突然一个涨停，成交量放了“天量”——比平时多了3倍。我当时觉得“还能涨”，想追，结果王哥说：“这是主力在出货！涨停板上放天量，就是主力在偷偷卖，散户在抢着买。”我没敢追，后来那只股从250块一路跌到180块，追进去的散户套了大半年。
所以说，洗盘是主力“还想涨”，出货是主力“不想玩了”。而成交量，就是主力的“小动作”，能帮我们看穿它的心思。
洗盘时的成交量：3个典型特征，我用2个案例说透
这十年里，我总结了洗盘时成交量的3个典型特征，每个特征都配一个我亲身经历的案例，大家一看就懂。
第一个特征：股价下跌，但成交量“温和放大”，不会放“天量”。
主力洗盘时，虽然会让股价跌，但不会让成交量太大——因为主力不想真的把股票卖出去，只是想让散户卖。所以成交量会比平时多一点，但不会多到离谱（比如比前一天多50%以内，不会翻倍）。
2020年，我买了一只医疗股，当时股价从12块涨到14块，然后开始跌，第一天跌了3%，成交量比前一天多了30%；第二天又跌了2%，成交量跟第一天差不多。我当时有点慌，问王哥：“这是不是出货？”王哥看了看成交量说：“你看这量，没放天量，主力没跑，就是洗盘。要是出货，成交量早翻倍了。”我听了他的话，没卖。结果第三天股价就止跌了，之后慢慢涨到了18块。后来我才明白，当时主力就是通过“小跌+温和放量”，让那些怕跌的散户卖掉，自己则在低位接了不少筹码。
第二个特征：股价震荡，但“成交量逐渐缩小”。
有时候主力不跌，而是让股价在一个区间里来回震荡，比如在13块到14块之间晃悠，这时候成交量会慢慢变少。为啥？因为刚开始震荡的时候，还有散户觉得“能涨”或者“能跌”，会买卖；震荡几天之后，散户觉得“没机会”，就不想动了，成交量自然就小了。这时候说明浮筹差不多被清理干净了，主力接下来可能就会拉股价。
2022年，我关注的一只半导体股就是这样。股价从16块涨到18块后，开始在17块到18块之间震荡，第一天成交量还有1亿，第二天变成8000万，第三天6000万，第五天就剩4000万了。王哥跟我说：“这是洗盘快结束了，成交量越来越小，说明没人愿意卖了，主力该拉了。”我当时买了一点，果然，震荡了一周后，股价开始涨，不到一个月就涨到了22块。
第三个特征：股价回调到关键位置（比如均线），成交量“突然缩小”。
关键位置比如20日均线、60日均线，这些位置是很多散户的“心理防线”——如果股价跌到这里还能涨回去，散户就觉得“安全”；要是跌穿了，就会恐慌卖出。主力洗盘时，往往会把股价跌到这些位置，但不会真的跌穿，而且成交量会突然变小，说明主力在护盘，不想让股价跌太多。
2023年，我买的一只消费股就碰到过这种情况。股价从20块涨到23块后，开始回调，跌到21块（刚好是20日均线的位置），这时候成交量突然从8000万降到3000万。我当时想：“成交量变小，说明没人卖了，主力在护盘。”没卖，结果股价在21块稳住后，又开始涨，最后涨到了26块。要是当时看到回调就卖，就错过了后面的行情。
出货时的成交量：3个典型特征，踩过坑才懂的教训
比起洗盘，出货时的成交量更容易让人上当，因为主力会故意“制造假象”。我踩过3次坑，才总结出这3个特征，大家一定要记牢。
第一个特征：股价上涨，但成交量“突然放天量”。
主力出货时，往往会先把股价拉一下，比如拉个涨停或者大涨，吸引散户追涨，然后在高位把股票卖出去，这时候成交量会突然变大，比平时多2倍甚至更多，也就是“天量”。很多散户以为“放量上涨，还能涨”，其实是主力在偷偷出货。
2019年，我就踩过这个坑。当时一只科技股从15块涨到18块，突然一个涨停，成交量从平时的1亿变成3亿，我以为“主升浪来了”，赶紧追了进去。结果第二天股价低开3%，之后就开始跌，成交量虽然比前一天少，但还是比平时多。我当时没敢卖，想着“能反弹”，结果越跌越多，最后亏了20%才割肉。后来跟私募朋友聊，他说：“涨停板放天量，90%是出货，主力在涨停板上把货卖给了追涨的散户，你这是接了主力的盘。”
第二个特征：股价下跌，成交量“持续放大”。
洗盘时股价跌，成交量是温和的；出货时股价跌，成交量会一直变大，因为主力在不断卖股票，散户在恐慌性卖出，两者叠加，成交量就会持续放大。
2021年，我邻居老李就碰到过这种情况。他买的一只新能源股，从25块跌到23块，成交量从5000万变成1亿；跌到22块，成交量变成1.5亿；跌到20块，成交量2亿。老李当时还觉得“跌多了会反弹”，没卖，结果股价一路跌到15块，套了他一年多。后来我跟他说：“股价跌的时候成交量一直放大，说明主力在拼命卖，根本不是洗盘，你这是被主力套在高位了。”
第三个特征：股价横盘，但“成交量忽高忽低，整体放大”。
有时候主力不跌也不涨，让股价在高位横盘，比如在25块到26块之间晃悠，这时候成交量一会儿高一会儿低，但整体比平时大。为啥？因为主力在偷偷卖，有时候卖得多，成交量就高；有时候卖得少，成交量就低，但总的来说，一直在出货。散户以为“横盘是整理，还能涨”，其实是在接主力的货。
2022年，我关注的一只光伏股就是这样。股价从30块涨到35块后，开始在34块到35块之间横盘，成交量有时候1.2亿，有时候8000万，有时候1.5亿，整体比平时的6000万多不少。当时有散户说“横盘后会涨”，结果横盘了半个月后，股价突然跌了8%，成交量放了2亿，主力彻底出货离场，后面股价跌到了28块。要是当时看到横盘+放量，就该警惕了。
实战技巧：3个简单方法，用成交量分清洗盘和出货
讲了这么多特征，可能有人会问：“碰到具体情况，该怎么判断？”其实很简单，我总结了3个实战方法，不用复杂计算，看一眼就能大致分清。
第一个方法：看“股价位置”+成交量。
如果股价在“低位”（比如从底部涨了20%以内），成交量温和放大或缩小，大概率是洗盘；如果股价在“高位”（比如从底部涨了50%以上），成交量放天量或持续放大，大概率是出货。
比如2023年，某只AI股从10块涨到12块（低位），然后跌了3%，成交量温和放大，这就是洗盘；而另一只AI股从10块涨到18块（高位），然后涨了5%，成交量放天量，这就是出货。我当时在12块买了第一只，赚了30%；第二只没敢碰，后来果然跌了。
第二个方法：看“成交量和股价的配合度”。
洗盘时，成交量和股价往往“反向配合”——股价跌，成交量温和放大；股价涨，成交量温和缩小（因为浮筹少了，不用太多资金就能拉）。出货时，成交量和股价往往“同向配合”——股价涨，成交量放天量；股价跌，成交量持续放大（因为主力和散户一起卖）。
2023年下半年，我关注的一只汽车股就是洗盘：股价跌的时候成交量从6000万涨到8000万（温和放大），股价涨的时候成交量从8000万降到5000万（温和缩小），后来股价涨了不少。而另一只汽车股是出货：股价涨的时候成交量从8000万涨到2亿（放天量），股价跌的时候成交量从2亿降到1.2亿（还是放大），后来股价跌了很多。
第三个方法：看“时间”——洗盘时间短，出货时间长。
主力洗盘是为了快速清理浮筹，所以时间不会太长，一般几天到一两周；而出货是为了把手里的货全卖出去，不会一下子卖完，所以时间会比较长，一般一两周到一个月以上。
我2022年碰到的一只医药股，洗盘只花了5天，成交量温和，之后就涨了；而另一只医药股，出货花了20天，股价横盘，成交量忽高忽低，最后跌了。所以如果看到股价跌或横盘超过两周，成交量还很大，就要警惕是出货。
最后说句掏心窝子的话：成交量不是“万能的”，但不用就太亏了
炒股十年，我从一开始的“看K线瞎买”，到后来靠成交量分清洗盘和出货，少亏了很多钱，也赚了不少行情。但我必须提醒大家：成交量不是“万能钥匙”，不能只看成交量就操作，还要结合大盘环境、行业趋势、公司业绩。
比如2022年大盘大跌的时候，很多股票的成交量看起来是洗盘，但其实是主力在出货，因为大盘不好，主力也不想扛；而2023年AI行情好的时候，有些股票的成交量看起来是出货，但其实是洗盘，因为行业趋势好，主力还想拉。
还有一点很重要：别贪心，也别恐慌。很多人明明看出是出货，却因为“想多赚点”而不卖，最后套在高位；明明看出是洗盘，却因为“怕跌”而卖了，错过后面的行情。我之前就因为贪心，在一只股票出货时没及时卖，亏了15%；也因为恐慌，在一只股票洗盘时卖了，少赚了20%。后来我给自己定了规矩：只要看到出货信号，不管赚没赚，先卖；看到洗盘信号，只要不跌破关键位置，就拿着。
